Aktualności

15.09.2019
Samoregulacja a zdrowie psychiczne

Samoregulacja - naturalna zdolność układu nerwowego Samoregulacja jest naturalnym sposobem w jaki autonomiczny układ nerwowy (AUN) odpowiada na stres by zachować swoją wewnętrzną równowagę. AUN dzieli się na układ współczulny  (pobudzający) i przywspółczulny (hamujący). Podczas prawidłowej samoregulacji układy te naprzemiennie ze sobą współpracują zachowując homeostazę w układzie nerwowym. Sytuacje stresowe a działanie układu nerwowego W sytuacjach […]

Więcej >>
12.01.2019
Trening wyrażania i regulowania emocji - wskazówki dla rodziców

Trening umiejętności wyrażania i regulacji emocji do zastosowania u dzieci – wskazówki dla rodziców Zaczynamy od: Krok 1. Psychoedukacja na temat emocji Na początku uczymy najmłodsze dzieci (3-4 letnie) podstawowych emocji (złość, radość, smutek i strach). Później stopniowo poszerzamy słownik emocji. Uczymy - skąd biorą się emocje i jaką rolę pełnią w naszym życiu. Pamiętajmy, […]

Więcej >>
03.01.2019
Samouszkodzenia

Samouszkodzenia / samookaleczenia Samouszkodzenia są formą autoagresji gniewnej (acting – in). Prowadzą one bezpośrednio do redukcji napięcia, spadku odczuwanego gniewu i ukojenia psychicznego. Osoba nieradząca sobie z bólem psychicznym wybiera ból fizyczny. Wewnętrznie czuje „przymus” dokonania samookaleczenia. Towarzyszy temu przeświadczenie, że w ten sposób poczuję ulgę w cierpieniu. Samookaleczenie- dlaczego? Przedmiotem ataku staje się własne […]

Więcej >>
Studio Neuropsychologii i Terapii Traumy
ul. Czarnieckiego 11/3
01-548 Warszawa
 Tel. +48 792 771 127
Wskazówki dojazdu
link do Google Moja Firma

RODO / Cookies

W celu zapewnienia moim klientom najwyższej jakości usług wykorzystuję na stronie pliki cookies.

Korzystanie ze strony mentesana.pl bez zmiany ustawień pików cookies oznacza, że będą one zapisywane na Twoim urządzeniu.

Zmiany w plikach cookies mogą zostać wprowadzone w Twojej przeglądarce internetowej.

Ważne informacje

www.mentesana.pl korzysta z zewnętrznych technologii śledzących: Google Analytics i Facebook Pixel. Informacje na temat ich Polityk Prywatności można znaleźć na wymienionych stronach internetowych.

Potrzebujesz więcej informacji? Skontaktuj się ze mną

2016-2020 © Mentesana
Wsparcie techniczne synchronicity.one
chevron-up