Terapia EMDR

Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) – Warszawa

Terapia EMDR jest zweryfikowanym naukowo podejściem terapeutycznym ukierunkowanym na leczenie PTSD (Zespołu Stresu Pourazowego). Jest również skuteczna w przypadku innych zaburzeń psychicznych (depresja, zaburzenia lękowe, zaburzenia odżywiania) i somatycznych oraz pozytywnie wpływa na samoocenę. EMDR wykorzystuje się także w pracy z Complex – PTSD (złożone PTSD). Złożonego PTSD doświadcza ogromna ilość osób, która wychowywała się w dysfunkcyjnych rodzinach np. DDA (Dorosłe Dzieci Alkoholików). Więcej informacji o Complex  – PTSD  w tym miejscu . Jest to część teoretyczna mojej pracy magisterskiej pt. „Analiza Zaburzeń Pourazowych u Dorosłych Dzieci Alkoholików”.

Charakterystyka terapii EMDR

Terapia EMDR integruje wiele efektywnych elementów z szerokiego zakresu podejść terapeutycznych i łączy je z ruchem gałek ocznych lub innymi rodzajami dwustronnej stymulacji w sposób, który stymuluje mózgowy system przetwarzania informacji. Dla zrozumienia skuteczności niniejszej terapii kluczowe jest zrozumienie jej podstaw teoretycznych, na których się ona opiera, a jest nią Adaptacyjny Model Przetwarzania Informacji (AIP), stworzony przez Francine Shapiro, prekursorki terapii EMDR.

Adaptacyjny Model Przetwarzania Informacji (AIP) zakłada, że:

• Wszyscy ludzie posiadają oparty na fizjologii system przetwarzania informacji.
• Trauma wywołuje zakłócenia w układzie nerwowym, co powoduje blokowanie przetwarzania informacji o wysokim ładunku pobudzenia. Informacje te przechowywane są wówczas w formie nieprzetworzonej w zamrożonej/dysfunkcyjnej sieci neuronalnej. Ta dysfunkcyjna sieć neuronalna wielokrotnie aktywuje się i wywołuje m.in.:  cierpienie, lęk, bezsilność oraz wściekłość na dalszych etapach życia osoby po traumie. Sieć ta poprzez połączenia synaptyczne niekorzystnie wpływa na inne sieci neuronalne - zakłóca równowagę biochemiczną mózgu.
• Wykorzystanie stymulacji  bilateralnej (za pomocą ruchu gałek ocznych, tappingu, stymulacji dźwiękowej itp.)  poprawia komunikację między lewą i prawą półkulą mózgu, jednocześnie umożliwia dotarcie do pierwotnych śladów pamięciowych traumy i ułatwia ich przetworzenie. Dezaktywacja dysfunkcyjnej sieci neuronalnej pozwala obniżyć poziom lęku i odnaleźć ukojenie.

Wspomnienia jako istotny element terapii

Podstawą pracy terapii EMDR są wspomnienia – zarówno te, które wywołują niewielki dyskomfort, jak i te obarczone ogromną ilością lęku, przerażenia i bezsilności. Celem terapii jest przetworzenie danego wspomnienia w bezpiecznym miejscu, tak, aby stało się ono wspomnieniem oddalonym w czasie i nie wywoływało poczucia ponownego przeżywania traumy, a wraz z nią cierpienia tu i teraz.  Metoda ta, pomimo, że skupia się na obrazach, emocjach i przekonaniach związanych z  doświadczaniem ekstremalnego stresu, nie wymaga relacjonowania w szczegółach o danym przeżyciu.

Terapia EMDR została uznana przez WHO (Światową Organizację Zdrowia) za skuteczną metodę leczenia PTSD.